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難耐的寂寞與思念 愛情戒斷症候群

商品訊息描述: (優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)諮商心理師吳姵瑩表示,最近跟我的一位教練朋友聊到了情緒,(啊!幸運如我,身邊有好多生命教練的夥伴指引我也陪我成長:)我們思考著,經常因為一口氣和一個感受,而我們不得不做些什麼讓自己恢復平靜,但是,卻因為做了這些事情,將自己放入更混亂的情境中而無法脫身,來來回回之後,我們越深陷泥淖越不可自拔。

像是什麼情境呢?來,我舉個例子。還記得你已經提分手了嗎?一段你看不見幸福的未來,一段你努力過卻無法幸福的關係,你決定放手了,身旁的人說,哇!你好勇敢!可是殊不知,午夜夢迴之際,你寂寞了,開始思念起過往種種的好,開始思念起他的陪伴,開始回到那時你們彼此體溫相伴的夜晚。猶豫、懷疑、不捨,你開始動搖起你的決定,開始思考要不要拋開這一切顧忌,忘掉未來忘掉現實,再重新瘋狂地好好愛一場。有什麼關係呢?不過是愛,為什麼要想這麼多?愛了之後的痛苦,之後再說,人生苦短為什麼不即時行樂呢?

愛情會讓人忘卻自己 身在毒害的關係當中2018電影買一送一2018

諮商心理師吳姵瑩表示,愛情,是一種容易上癮的東西,並不是說你不能擁有愛情,而是愛情它會讓你忘卻你身在一個已經在毒害你的關係當中,它在消磨你的價值,讓你生活完全傾斜,只因為你不時需要吸一口愛情,才能讓你重振精神,有力氣做自己的事情,感覺到自己有人愛,活著還有一些價值。

所以,當你明智地決定離開毒害你的關係時,隨之而來的是愛情成癮的戒斷症狀,這個戒斷症狀有時類似戒毒一樣,愛癮發作時會讓你痛苦地發狂,又開始搜尋他的身影,回顧你們過往的回憶,也會讓你全身發冷顫抖,渴望有人陪伴你溫暖你,或者再度喪失理智地痛斥自己為什麼要離開他,嫌棄起自己小鼻子小眼睛地計較這些。

親愛的,當你再一次出現這些現象時,請你回到自己的身上,請你再一次詢問自己:我想要什麼樣的關係?這些思念與寂寞的感受威秀信用卡優惠2018,有時候浪潮洶湧地朝你席捲而來,但它終將平息。我們都該學習的,是如何自己面對這些感受,而不是當感受出現時,再度回到過去的依賴模式裡,要不對的、過去的人,把快淹沒的自己拯救出來。

學不會自己面對 將一直得不到我們渴望的關係

如果我們一直學不會自己面對,我們將付出的代價便是:一直得不到我們渴望的關係。所以,從現在開始,我們要練習建立起新的反應,也就是當你又一次寂寞和思念時,你可以為自己做些什麼事情?

你可以靜靜地陪伴自己,去感受你身上的感受,去接納不批判。
你可以寫下現在的感受,或者畫出心中的波濤洶湧,讓浪潮隨著筆觸宣洩。
你可以去健身房,讓汗水淋漓來釋放,讓力與美在運動中融合。
你可以做一件你過去不曾做的事情,去感受自我每一次的挑戰與突破,如自己看電影。

戒掉過去的癮 找回健康的自己

諮商心理師吳姵瑩表示,親愛的,你要記得,你現在這麼做,都為了你真正渴望的健康關係,而在此之前,你需要戒掉過去的癮,找回健康的自己。唯有我們可以為自己做點什麼,唯有我們學會撐起自己的重量,唯有我們喜歡也享受現在的生活,愛情將成為你生活的調味,而不再是令人恐懼再次陷入的癮頭了。





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麗寶集團海外最大投資案「上海虹橋麗寶廣場」15日以「生活愛上心中新」為主題,在上海1862時尚藝術中心舉行招商發布會,吸引超過500家品牌廠商參加,包括來自台灣的三創生活中心董事長郭守正、元祖食品董事長張秀琬、一茶一座創辦人陳定宗等人也都與會。

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麗寶上海房地產開發總經理陳志鴻昨日表示,目前上海虹橋麗寶廣場已經有不少知名品牌確定進駐,像是台灣文創品牌「紙箱王」、第一家以中國傳統瓷器結合宋朝文化的美食小鎮「大隱古食代」,還有首創以中國傳統文化結合茶道為核心的高級餐飲會所「南笙閣」、大陸著名的親子互動空間「春天在哪裡」、另外集結寵物寄養、遊樂園、造型以及SPA的高級寵物生活館「Babydoll」、上海頂尖美髮沙龍品牌「伊本造型」也都會在此展店。麗寶集團預估2019年5月上海虹橋麗寶廣場商場開幕時,辦公樓的入駐率能達九成。

上海虹橋麗寶廣場總面積約7萬坪。整體建築採取層層退台式設計,利用水波狀漂帶結構阻絕熱輻射及熱反射,能有效減少光汙染,營造低碳高效的都市綠洲。上海虹橋麗寶廣場距離虹橋交通樞紐僅500公尺,交通非常便利。

在虹橋商務區內,上海虹橋麗寶廣場是唯一的主題特色商場,從生活美學、社群服務、家庭成長、創新娛樂四大文化特色出發,規劃七大商業主題空間,包含「宴遇九份」、「秘密花園」、「留忙塢」、「和風日麗」、「食色工坊」、「明日世界」及「奇幻樂園」七大主題空間。

15日招商發布會,是由上海爵士音樂節的策展單位JZ Music負責,大陸爵士音樂教父任宇清特別透過爵士樂、古琴、現代舞、非洲打擊樂等多種不同表演形式,呈現「生活愛上心中新」的意涵。招商會上,還邀請金曲歌后順子演唱「回家」。

(中國時報)



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